根据第七次全国人口普查结果显示，我县常住人口为32835人，与2010年第六次全国人口普查的34767人相比，减少1932人，增长-5.56%，年平均增长率为-0.57%。第七次人口普查共有家庭户9706户，家庭户人口为31961人，平均每个家庭户的人口为3.29人，比2010年第六次全国人口普查的4.19人少0.9人。
全县常住人口中，藏族人口为32051人，汉族人口为733人，其他少数民族人口为51人。与2010年第六次全国人口普查相比，藏族人口减少2366人，汉族人口增加437人,其他少数民族人口减少3人。全县常住人口中，居住在城镇的人口为3551人，占10.81%；居住在乡村的人口为29284人，占89.19%。与2010年第六次全国人口普查相比，城镇人口增加1238人，乡村人口减少3170人，城镇人口比重提高4.16个百分点。全县常住人口的地区分布如下：浪卡子镇5200人，打隆镇4769人，张达乡3460人，伦布雪乡5960人，多却乡5308人，普玛江塘乡1020人，阿扎乡1734人，卡龙乡1801人，白地乡1840人，卡热乡1743人。
